2_edited.png

HÅLLBAR HÄLSA ÄR FÖR ALLA

FYSISK AKTIVITET KOST ÅTERHÄMTNING OCH STRESSNIVÅ I BALANS 

 

IDÉN OM 

LIVIA

Livia hjälper företag att genom strategisk friskvård coacha den enskilde till fysisk aktivitet och samtidigt engagera hela arbetsgruppen genom gruppträning och aktiviteter. Allt för att hjälpa er som företag att bli friska, lönsamma och attraktiva.

Livia hjälper dig som privatperson till ett hälsosamt liv genom personlig träning- online, hemma eller på plats- där det passar dig. Lika viktigt är balanserad kost, stressnivå i balans med tillräcklig återhämtning och god sömn- allt det hjälper Livia dig med!

Du har nog hittat hit för att du behöver en hjälpande hand. Någon att bolla med, någon att jobba tillsammans med, men framför allt någon som kan ge dig inspiration och tänka nytt. Och då har du hittat rätt.


Människor som mår bra, är i balans, och har en livsstil som gör att de klarar sitt arbete och sin fritid- håller sig friskare både psykiskt och fysiskt, har ett bättre skydd mot långvarig stress och fattar klokare beslut. För allt hör ju ihop!

Läs mer om...

Elina Andersson
 

LIVIAS TJÄNSTER

FÖRETAG

Strategisk friskvård

-Bevara-

Helhetslösningen passar företag som vill hjälpa sina medarbetare bibehålla redan goda vanor genom bl.a gruppträning på plats eller online! 

 

Livia hjälper er med analys, färdplan och friskvårdsinsatser skräddarsydda för er.


Allt för att öka välmåendet hos era anställda och samtidigt bli lönsamma och attraktiva som arbetsgivare!

Strategisk friskvård

-Stärka-

Helhetslösningen passar företag som vill hjälpa sina medarbetare komma i gång med fysisk aktivitet och mer hälsosam livsstil! Men även gruppträning på plats eller online!

 

Livia hjälper er genom analys, färdplan, individuell coachning och friskvårdsaktiviteter skräddarsydda för er!

Allt för att öka välmåendet hos era anställda och samtidigt bli lönsamma och attraktiva som arbetsgivare!

Företagsträning

Minska stillasittande och stärk sammanhållningen med gruppträning!

 

Vi kör ett svettigt pass på lunchen eller direkt efter jobbet, Livia kommer till er ute/inne eller vi träffas där det passar! Vi undviker smittspridning genom att dela er i små grupper, håller avstånd och rengör utrustningen ordentligt.

Från 80 kr per person

 

PRIVATPERSONER

PT-på plats

Vi tränar tillsammans ute, hemma eller på gym! Eller som en smallgroup. Där det passar dig!

PT-hemma

Utveckla hemmaträningen! PT-pass online i ditt vardagsrum, du behöver bara dator eller telefon! Kroppsvikt eller de redskap du har! Populär under Corona!

PT-online

Helhetslösningen online! Motivation, träningsprogram, kostrådgivning 

och coachning efter dina mål och behov!

PT-familj

Tjänsten är under utveckling!

Roliga aktiviteter/prova på nya sporter och upplevelser. Vill ni ha hjälp att komma i från den tråkiga vardagsmaten?​ Hör av er till mig så hjälper jag er utefter era behov och ålder på barn!

Naturlandskap

Sagt av tidigare kunder 

"Väldigt tillmötesgående, verkligen lyssnar på kunden och vill skapa sig en så bra bild som möjligt och förståelse för vad kundens behov är.."

"Har fått med mig träningsglädje i styrketräning! Sunda tankar kring hälsa. Bra matförslag som är hållbara i längden.."

Senaste inlägg på bloggen